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2010年08月19日

気分転換法


クリエイティブな発想で気分転換

仕事・勉強の効率化…時間を凝縮することばかりに気を取られて、気付かぬ間に疲れがたまってる…なんてことがあります。

無駄な時間、ボーっとする時間…大事ですよね。

読書疲れの場合、複数の異なったジャンルのものを読むだけで、気分転換できます。

読書の数もペースも上がります。

デスクにずっと座りっぱなしだったら、時間と気分を区切るために(短時間)席を離れるのも良い気分転換になるそうです。

タバコを吸う人は、それを”区切り”にできます。

実のところ、それはタバコじゃなくても”席を立つこと”で区切りにできるのです。

自分を追い込む、のと、追い詰める、のとでは大きく意味が異なりますよね。

プレッシャーはかけても、ストレスはかけないように。




posted by なお兄ぃ at 01:12 | 気になる情報&コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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